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【体験参加は毎月5名様限定です♪】
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一歩踏み出そうと思うと襲い来る、世界三大言い訳!!こいつらを簡単に乗り越えられる方法があったらどうしますか?
人が行動を起こすためには人それぞれその人に合ったスイッチがあります。誰しも自分を変えることができるのに変えられないのは、そのスイッチの場所や押すための条件が分かっていないからなんです。
そう!ここで重要になるのが圧倒的「自己理解」です!
自分のことを分かった気でいたけど、実は分かっていなかったなんて…いい年なのに恥ずかしい。
いえいえ、安心してください。
30~50代の80パーセントが、「このままの人生でいいんだろうか?」と自分のことが分からないがゆえに悩んでいるんです。そして私も大いに迷い悩んだ一人です。何か違う!から行動し続け、30を過ぎてコーチングを学び、ようやく「コレだ!」が見つかりました。
しかし、30を過ぎてからの自己理解は20代とは勝手がちがいます。
20代はまだ経験が浅く0から自分を築けばよかったものの…30・40代にもなると一度築いた自分のイメージや価値観をいったんぶち壊してから再構築しなければいけません。
それなりにプライドもあるので、自分を否定されたような気持になり、心がざわつき不安定になりやすい側面も…正直20代の自分探しと比べるとミドルエイジの自分探しは厄介です。
更に、女性の自分探しは男性とは少し違う特徴があります。それは…
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男性は何か一つを達成するために他のものが犠牲になっていてもあまり気ににならない方が多いのに対し、
女性は何か一つでも欠けるとしっくりこない…という特徴があります。「仕事」「お金」「人間関係」「パートナーシップ」「健康」「自己成長」女性は全てが満たされないとモヤモヤがとまりません。一つでも欠けると自己肯定感まで下がり、自信までもなくしてしまうのが複雑な女ごころ。
だからこそ!30代・40代の女性は「自己理解」を深め、全てにおいていかに「しっくり」くることを選んで生きるかが重要になります!
自己理解を深め、自分のしっくりポイントが分かれば…納得して自信をもって自分のしたいことだけで行動できるようになります!
人生をみるみる変えるための自己理解をサクッと終わらせて、残りの人生をさらに充実させよう!
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過去に挑戦しなかったことへの後悔が残っている…。
今のままの人生はイヤだ!こんなはずじゃなかったのにと思っている。
残りの人生は「やりたいこと」を叶えて悔いなく生きたい!
一人じゃ不安だから…だれかに背中をおしてほしい!
やりたいことを叶えるためのプランニングや具体化までしてほしい!
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過去に挑戦しなかったことへの後悔が残っている…。
今のままの人生はイヤだ!こんなはずじゃなかったのにと思っている。
残りの人生は「やりたいこと」を叶えて悔いなく生きたい!
一人じゃ不安…だれかに背中を押してほしい。
やりたいことを叶えるためのプランニングや具体化までしてほしい!
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自分に素直に。本音に気づいて毎日が驚くほど変わった
30代 N・Eさん
35歳になり転職を考えた時、自分に合った仕事というよりも自分に合った生き方が知りたいんだと気付きコーチングを受けてみました。年齢的にもいろいろなことに憶病になり自信がなかった私。本音とは違う生き方を選んでいたのが違和感の元だったとコーチングで気づきました。素直になれない私に対しても優しく根気強く心をほぐしてくださり、本当は…【続きを読む】
パートナーが欲しかったこと、一人でなんでもできると思っていたけれど一人で何とかしなければと思って実はしんどくなっていたことなど沢山の思いに気づけました。本音で生きるのが怖かったけれど、小出しにしてみると以外にも周りもすんなり受け入れてくれて人間関係も楽になりました。理想のパートナーや人生の目標が定まるだけでこんなにも毎日が変わるのかと驚いています。これからもコーチングを活かしていきたいです。ありがとうございました。
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子育てで自分の気持ちに蓋をしていた
私がまたワクワクしています
40代 M・Sさん
日々悩みの絶えない私。コーチングとは??という状況からスタートしましたが、何も分からない私に対してとても丁寧で優しく内容を説明してもらいました。子育てが少し落ち着いてきたから何かを変えたい。でも何から変えればいいのか分からずコーチングをお願いしました。その中で思った以上に…【続きを読む】
まだ普段の生活でいっぱいいっぱいな自分がいる事に気づき、そして自分の思考に癖がある事、何より、自分でも気づいていない自分、という客観的に見た角度からの気づきを知る事ができました。子供を産んでから自分の事は後回しにしてきたことで 、素直な自分の前向きな気持ちを忘れてしまっていたことにも気づき、驚きました。本当はおしゃれが好きだったこと。日本一周をしてみたいこと。少しずつでもそれを叶えるために、まずは自分の時間を意識的にとっていくことからスタートしてみること。自分一人では無理だと思っていたことが、そこからなら出来るかも!と自分を信じられるようになり、少しずつ行動に移すことができるようになりました。お話もゆっくり時間をかけて聞いて下さり、話をするのが下手な私ですが、色々な思いや、感情を隠す事なく聞いてもらえました。これから、どうしていけばより良いものになるのか?という事を、一緒に考え、寄り添って話をしてもらえて、背中を押してもらえました。約半年のコーチングでしたが、とても貴重で充実した時間となりました!自分の人生もより充実させ生きたいと思います。
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コンプレックスから解放され
一歩踏みだせた
30代 A・Sさん
私は、以前からたまにカウンセリングを受けることはあり、ほぼほぼ自分の人生に満足していると思っていました。しかし初めてコーチングを受けてみて100%満足するには何が足りていないのか?と問われると、自分でも気付かなかった…【続きを読む】
幼い頃からコンプレックスに思っていた事をいまだに引きずっていることに気付かされました。何年も握りしめていたけれど、もう手放そうと思えた途端、とても心が軽くなり動き出そうと思えました。カウンセリングとは異なり、客観的に見てどうなのかお話して頂けることで、とても励まされ、自分自身を許せたり、勇気をもらえました。私の事なんて、と思ってしまうような些細なことまでAiriさんが親身に聞いてくださり、自分自身に向き合う事ができました。3か月間ありがとうございました。
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自分に素直に。本音に気づいて毎日が驚くほど変わった
30代 N・Eさん
35歳になり転職を考えた時、自分に合った仕事というよりも自分に合った生き方が知りたいんだと気付きコーチングを受けてみました。年齢的にもいろいろなことに憶病になり自信がない私。本音とは違う生き方を選んでいたのが違和感の…【続きを読む】
元だったとコーチングで気づくことができました。素直になれない私に対しても優しく根気強く心をほぐしてくださり、本当はパートナーが欲しかったこと、一人でなんでもできると思っていたけれど一人で何とかしなければと思って実はしんどくなっていたことなど沢山の思いに気づけました。本音で生きるのが怖かったけれど、小出しにしてみると以外にも周りもすんなり受け入れてくれて人間関係も楽になりました。理想のパートナーや人生の目標が定まるだけでこんなにも毎日が変わるのかと驚いています。これからもコーチングを活かしていきたいです。ありがとうございました。
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子育てで気持ちに蓋をしていた私がまたワクワクしています
40代 M・Sさん
日々悩みの絶えない私。コーチングとは??という状況からスタートしましたが、何も分からない私に対してとても丁寧で優しく内容を説明してもらいました。子育てが少し落ち着いてきたから何かを変えたい。でも…【続きを読む】
何から変えればいいのか分からずコーチングをお願いしました。その中で思った以上にまだ普段の生活でいっぱいいっぱいな自分がいる事に気づき、そして自分の思考に癖がある事、何より、自分でも気づいていない自分、という客観的に見た角度からの気づきを知る事ができました。子供を産んでから自分の事は後回しにしてきたことで 、素直な自分の前向きな気持ちを忘れてしまっていたことにも気づき、驚きました。本当はおしゃれが好きだったこと。日本一周をしてみたいこと。少しずつでもそれを叶えるために、まずは自分の時間を意識的にとっていくことからスタートしてみること。自分一人では無理だと思っていたことが、そこからなら出来るかも!と自分を信じられるようになり、少しずつ行動に移すことができるようになりました。お話もゆっくり時間をかけて聞いて下さり、話をするのが下手な私ですが、色々な思いや、感情を隠す事なく聞いてもらえました。これから、どうしていけばより良いものになるのか?という事を、一緒に考え、寄り添って話をしてもらえて、背中を押してもらえました。約半年のコーチングでしたが、とても貴重で充実した時間となりました!自分の人生もより充実させ生きたいと思います。
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コンプレックスから解放され一歩踏み出せた
30代 A・Sさん
私は、以前からたまにカウンセリングを受けることはあり、ほぼほぼ自分の人生に満足していると思っていました。しかし初めてコーチングを受けてみて…【続きを読む】
100%満足するには何が足りていないのか?と問われると、自分でも気付かなかった、幼い頃からコンプレックスに思っていた事をいまだに引きずっていることに気付かされました。何年も握りしめていたけれど、もう手放そうと思えた途端、とても心が軽くなり動き出そうと思えました。カウンセリングとは異なり、客観的に見てどうなのかお話して頂けることで、とても励まされ、自分自身を許せたり、勇気をもらえました。私の事なんて、と思ってしまうような些細なことまでAiriさんが親身に聞いてくださり、自分自身に向き合う事ができました。3か月間ありがとうございました。
はじめまして!
自信がない30代・40代女性の「自己理解×自己実現」専門ライフコーチのAIRI ANANDAです。
自己実現の塊だった10代~20代前半。貧乏でも英語が苦手でも、海外への憧れを捨てず、10歳の時にはハーフを生むと豪語。20歳でアメリカ人の夫に出会い22歳で結婚&出産。アメリカでも1年生活をし、まさにはたから見たら夢を叶えた人でした。
![](https://anandawomen.com/wp-content/uploads/2024/03/efe9bfceae9db120221f4e0f47759698.png)
しかし、私にはその先の目標がなく子育てに余裕が出てきた30過ぎから年齢的にも焦りはじめました。「このままじゃヤバい気がする…」「私何したいんだっけ?」子育てしながらもヨガインストラクターになり、それなりに自分のしたいことをしてきたつもりでした。
でも気持ちはいつも焦り満たされず…少し早いかもしれないがこれがミッドライフクライシスかと思い知りました。
そんな時一人のママ友が突然亡くなりました。当時の娘と同じ9歳の子を残して…どんなに悔しかっただろう。どんなに悲しかっただろう。彼女が伝えたかったや、私にできることは何だろうと内観を繰り返し、自己理解を進めていく中でコーチングに出会いました。
セルフコーチングができるようになると悩みや焦りが減り、自分のコレだ!と思うやりたいことにも気づけました。私のミッションは人生最後に「やり切ったー!」と笑う人を増やすことです。後悔は悪いことではないけれど、できるだけ減らしたい。挑戦しなかった後悔だけは今からでもなくせると気付き、変わりたいけどかわれない自信のない大人女性のためのライフコーチになりました。
でもね、やっぱり女は一つじゃ満たされない。自分の自己実現だけではなく、大切な人も自己実現して充実していなければ安心して逝けません。だからこそまずはあなたから望む人生を、やりたいことを、なりたい自分を叶えてください。
すると自然に周りの人たちも自己実現できるようになっていきます。
あなたも私も、人生最後の時に腹の底から笑ってやりましょう!
![](http://anandawomen.com/wp-content/uploads/2023/09/pc-web_49.png)
1988年福島県生まれ。元証券ウーマン。英語が苦手でもアメリカ人と国際結婚。臨月の時に東日本大震災で被災し家も仕事も失うが再興。ティーンエイジャーのママ。現在はライフコーチとして活動。緑内障と診断され失明リスクに震えるも一念発起。絶対に見たい景色すべて見てやると、年に数か月海外生活をしながら自己実現を叶え続けている。
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はじめまして!
自信がない30代・40代女性の「自己理解×自己実現」専門ライフコーチのAIRI ANANDAです。
自己実現の塊だった10代~20代前半。貧乏でも英語が苦手でも、海外への憧れを捨てず、10歳の時にはハーフを生むと豪語。20歳でアメリカ人の夫に出会い22歳で結婚&出産。アメリカでも1年生活をし、まさにはたから見たら夢を叶えた人でした。
しかし、私にはその先の目標がなく子育てに余裕が出てきた30過ぎから年齢的にも焦り始めました。「このままじゃヤバい気がする…」「私何したいんだっけ?」子育てしながらもヨガインストラクターになり、それなりに自分のしたいことをしてきたつもりでした。
でも気持ちは常に焦り満たされず…少し早いかもしれないけどこれがミッドライフクライシスかと思い知りました。
そんなある日、一人のママ友が突然亡くなりました。当時の娘と同じ9歳の子を残して…どんなに悔しかっただろう。どんなに悲しかっただろう。彼女が伝えたかったことや私にできることは何だろうと内観を繰り返し、自己理解を進めていく中でコーチングに出会いました。
セルフコーチングができるようになると悩みや焦りが一気に減り、自分の「コレだ!」と思うやりたいことにも気づきました。私のミッションは人生最後に「やり切ったー!」と笑う人を増やすことです。後悔は悪いことではないけれど、できるだけ減らしたい。挑戦しなかった後悔だけは、今からでもなくせると気付き、自信のない大人女性のための自己実現ライフコーチになりました。
でもね、やっぱり女は一つじゃ満たされない。自分だけではなく、大切な人も自己実現して充実していなければ安心して逝けません。だからこそまずはあなたから望む人生を、やりたいことを、なりたい自分を叶えてください。
すると自然に周りの人たちも自己実現できるようになっていきます。
あなたも私も、人生最後の時に腹の底から笑ってやりましょう!
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1988年福島県生まれ。元証券ウーマン。英語が苦手でもアメリカ人と国際結婚。臨月の時に東日本大震災で被災し家も仕事も失うが再興。ティーンエイジャーのママ。現在はライフコーチとして活動。緑内障と診断され失明リスクに震えるも一念発起。絶対に見たい景色すべて見てやると、年に数か月海外生活をしながら自己実現を叶え続けている。
![幸せ・喜び・なにものにも縛られない自由なPC](https://anandawomen.com/wp-content/uploads/2023/09/pc-web_47.png)
![幸せ・喜び・なにものにも縛られない自由なという意味がありますスマホ](https://anandawomen.com/wp-content/uploads/2023/09/sp3_19.png)
『喜びを感じながら幸せに生きたい』誰しもそう思っているはずです。なのに、いつしか世間や社会のあたりまえに縛られ不自由になっていく。
そんな人々を呪縛から解放し『自由』にすることで世界を『喜び』と『幸せ』で満たしたいという気持ちからサンスクリット語のANANDAを選びました。
私たちWOMEN「女性」は、命を宿し産み育てる強さがあります。それは「人」の一生を左右するほどのパワフルな影響力を持ちます。
だからこそ!女性が喜びと幸せに満ち自由に生きることが、次世代を担う子どもたちや世界、自然をもANANDA にすると信じています。
自由と聞くと我儘や自分勝手を想像してしまうかもしれませんが、本来「自…みずから」に「由…よる・もとづく」こと『自立』を意味します。
他人の意見や権力を考えることもなく信じ流されるのではなく、周りの意見に耳を傾けながらも、自らの基準にもとづき考え、責任を持って生きるということです。
責任や自立と言われるとピンとこないかもしれませんが…もし、子どもや家族をあなたと同じ不自由な目に遭わせたいですか?と聞かれたら、皆「NO」と答えるでしょう。
さぁ、あなたは自由を取りますか?それとも不自由?
2度とない人生をあなたらしく、喜びと幸せに満ちながら自由に生きましょう。
![](https://anandawomen.com/wp-content/uploads/2023/09/pc-web_46.png)
世界中の女性が、
『ANANDA WOMEN 』になることで、
皆が喜び合える自由で幸せな世界が実現すると私は信じています。
![](https://anandawomen.com/wp-content/uploads/2023/09/pc-web_44.png)
![](https://anandawomen.com/wp-content/uploads/2023/09/sp3_21.png)